o ktorej

Nie wiem czemu nie dodało ankiety i fotek, więc wstawiam jeszcze raz Wiek : 24 Płeć : Mężczyzna Cel : Redukcja do poziomu około 100kg Waga :135.8kg Wzrost : 188 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : około 36% zgodnie z kalkulatorem BFM Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O [...]

ehhh, nie lubie takich godzin treningu. Najlatwiej ulozyc sensowna diete jak sie chodzi rano na silke. W takim razie jeszcze zapytam o ktorej spac chodzisz ? I o ktorej wstajesz ? ))))))))

UWAGA informacje na oficjalnej stronie zawodów i w serwisie, który będzie transmitował poszczególne kategorie różnią się godzinami, na chwilę obecną nie potrafię powiedzieć, o której będzie stream, wiec podaję dwie wersje w pierwszym poście tematu - w miarę możliwości oczywiście w temacie będzie prowadzona relacja zdjęciowa Zmieniony przez - ASNF [...]

to moze ktos powiedziec jak to jest z ta relacja na zywo? dzisiejszej nocy czy jutrzejszej i dokladnie o ktorej godzinie??

O ktorej to sie skonczy?

witamy w dziale jakies foto by się przydało o której kończysz trening ? i do której h masz okno zaplanowane ?

przecież jest dział o suplementach i to spory, o koszykówce- owszem może i mógłby być, ale my tutaj stricte nie mówimy o samym sporcie tylko o wyskoku, równie dobrze może tutaj zajrzeć siatkarz, piłkarz, nie wiem jak i zechce to i szachista może poprawić wyskok. Mówimy tylko o wyskoku w dwóch tematach- układanie planów i pozostała działka. [...]

MrKlaus - nie spotkałem się z naukowa publikacją traktującą o tym zagadnieniu, co prawda nie można na tej podstawie wnioskować, że takiej niema, ale jednak powątpiewam w jej istnienie. Dlatego, że zależność o której mówisz w kontekście ogólnie pojętej dlugowieczności jest raczej mało realna.

o ktorej chodzisz spac? straczki mozna moczyc przez noc, dobrze jest dodac nnp octu jablkowego

o ktorej chodzisz spac? straczki mozna moczyc przez noc, dobrze jest dodac nnp octu jablkowego Chodzę spać późno, zazwyczaj pomiędzy 24.00 a 01.00

Dżaro jestem pełen podziwu dla Ciebie.Za to co robisz i za to co osiągnąłeś.Przed chwilą przejrzałem cały Twój temat i zauważyłem,że masz zdecydowanie więcej przeciwników niż zwolenników tego co na co dzień robisz w życiu.Ja osobiście jestem mniej więcej pomiędzy jedną,a drugą grupą ;P Z jednej strony masz sylwetkę, o której przeciętny nastolatek [...]

to widzę wyniki kosmos :o ja przy moich 500 kg w trójboju (przy wadze 72) będę miał ciężko, żeby powalczyć o nagrody :P i jeszcze ostatnie pytanie. o której planowany koniec zawodów? bo chcę sobie powrót zaplanować...

Płeć : M Waga : 90 Wzrost : 181 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : trening jak nie mam pracy około 14, 15. wstaje zależy jak do pracy o 6 rano na dniówkę o 12, 13 po nocce. w pracy mam przerwę kiedy chcę Uprawiane sporty, częstość i [...]

W drugiej walce Anderson dostanie jeszcze bardziej. Zawodnicy bazujący na refleksie kończą się najszybciej, a u niego ten proces właśnie się zaczął. Weidman dopiero się rozkręca i swój prime osiągnie za jakieś 2-4 lata. Joe Rogan pięknie wyśmiał tych, którzy sądzą, że Silva mógł przegrać "specjalnie". Ta, po tylu latach zen weterana MMA presja [...]

Widzisz kolego,cel uświęca środki,współpraca git,ale wiadomo że wszędzie dobrze ale w domu najlepiej%-)czasami robi sie pewne odstępstwa,prawda??podam tobie 2 przykłady w jednym(fortunne albo i nie fortunne ale fanatycznym okiem trafne)przykład narkotyki,ja jestem za legalizacją(tylko heroiny czy czegos tam mocniejszego,no i oczywiście zmiana [...]

zapotrzebowanie wyszło mi 2525. przeczytałem wszystkie artykuły. wydrukuję sobie kartkę co o której jeść, wtedy jakoś łatwiej mi się będzie trzymać i się zmusić, ale kompletnie nie wiem co jeść w takim razie, skoro śniadanie zostało skrytykowane i każdy inny posiłek w sumie też ;]

na stronie K-O masz filmik a w opisie dialogi po Polsku :) Kurdę położyłbym się spać ale nie wiem o której wstać. ajć Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-09-29 00:31:52

Podpisałem na rok, teraz mam powód żeby nie przestawać ćwiczyć ani na moment ;d Trening Specjalnie dzisiaj wstałem wcześniej żeby pójść na siłownie rano, to był błąd i wiem że już tak robić nie będę. Organizm nie zregenerował się na tyle żeby móc wykonać ciężki trening. Dlatego zmieniam założenia co do michy, planuję teraz nie 5 a 4 posiłki. [...]

Wyniki do miesiąca także muszę uzbroić się w cierpliwość. Kurva teraz to mam jeden problem... remont w chałupie i jestem bez kuchni... Jedyna dobra strona to, że mam patent na jajca :] do miseczki i do mikrofali i gotowe :] gorzej z mięsem. Dzisiaj miska kombinowana. Zjadłem dzis: rano standard czyli owsiane i 5 jajec potem 2 drożdżówki :D(źle [...]

o której godzinie odbędzie sie losowanie ?o 21 czy jutro o 17 ?